Yoga, natur og kultur på Læsø | 24. september – 27. september 2026

Træd ud af hverdagen og ind i et langsommere tempo på dette nærende højskoleophold på Læsø – et sted, hvor naturen fylder, stilheden mærkes, og himlen synes større. Her, midt i Kattegat, inviterer Annas Højskole dig til nogle dage med yoga, mindfulness, naturvandringer, fællesskab og tid til bare at være.

Vi bor på den smukke Østergård Kultur B&B, omgivet af parkhave, åbne vidder og den særlige Læsø-ro. Dagene begynder med blid morgenyoga og morgensang og fortsætter med oplevelser i øens unikke natur – fra mindful vandring i klitplantagen til ture i det enestående landskab på Rønnerne. Du får også mulighed for at opleve Læsøs særlige kulturarv med besøg på Saltsyderiet og tid til egen forkælelse, f.eks. i det stemningsfulde Læsø Kur.

Yogaen tager udgangspunkt i klassisk Hatha yoga og er rolig, nærværende og inkluderende. Alle kan deltage – også hvis du aldrig har prøvet yoga før. Hver session starter og slutter med meditation, og hvis vejret tillader det, praktiserer vi udendørs i den friske havluft. Aftenerne rundes af med guidede meditationer, sang og stille samvær.

Undervejs er der god tid til pauser, refleksion og nydelse – måske med en bog i haven, en cykeltur til badesøen eller bare en stund i solen. Måltiderne spises i det lyse orangeri med udsigt til haven, og fællesskabet opstår naturligt i den uformelle højskolestemning.

Kurset ledes af yoga- og mindfulnessinstruktør Anamet Magven, som har boet på Læsø i en årrække og kender øens særlige steder og stemninger. Sammen skaber vi nogle dage med nærvær, bevægelse, natur og ro – en lille pause, der kan mærkes længe efter.

Velkommen til Læsø.

Du kan se mere om vores skønne sted her på  Østergård Kultur B&B 

* Med forbehold for ændringer

Dag 1: Torsdag den 24. september – Ankomst & landing

• Afrejse med færgen fra Frederikshavn 13.30 mod Læsø. Overfartstiden er 90 min. 

• Indcheckning fra kl. 15.00 på Østergård Kultur B&B, hvor højskolekurset finder sted.

• 16.00 Kaffe/te/frugt/kage og velkommen til Læsø v. kursusleder Anamet Magven, der har boet på Læsø i 9 år. Vi synger et par sange fra Højskolesangbogen.

• 17.00 Rundtur på området ved Kim Juul, der til daglig driver Østergård Kultur BB. Velkomst ved yoga-, mindfulness- og meditationsinstruktør Anamet Magven.

• 19.00 Fælles middag i det smukke orangeri. 

• 20.00 Aftenmeditation hvor du lander roligt i krop og sind. En guidet mindfulness- og visualiseringsrejse, der skaber klarhed, fokus og intention for dagene, der kommer.

• 21.00 Kaffe/te/vand, frugt. Vi slutter af med en aftensang.

Dag 2: Fredag den 25. september – Vandring natur & mindfulness

• 7.30 – 9.00 Blid morgenyoga. Vi arbejder med nænsomme stræk, kropsholdning og åndedræt og afslutter stående med en sang fra Højskolesangbogen – klar til at starte dagen.

• 9.00 Morgenbuffet og morgensang fra Højskolesangbogen

• 10.15 Mindfull Walk med Anamet, hvor vi laver flere stop i naturen. Øvelser med både bevægelse og kortere meditation i naturen.

• 13.00 Frokost på højskolen

• 14.00 – 16.30 Egentid/ Pause

• 16.30 – 18.30 En dynamisk eftermiddagsyoga med elementer af power og flow. Vi bevæger os fra stående til liggende med fokus på kropsholdning og åndedræt. Sessionen afrundes roligt og nærværende med liggende afspænding, 

• 19.00 Middag.

• Kl. 20.00 Aftenmeditation. 

• Kl. 20.30 Kaffe/te/vand, frugt. Vi slutter af med en aftensang.

·      

Dag 3: Lørdag den 26. september – Kurbad & fejring

• 7.30 – 9.00 Blid morgenyoga med fokus på at vågne kroppen. Vi arbejder med nænsomme stræk, kropsholdning og åndedræt og afslutter stående med en sang fra Højskolesangbogen – klar til at starte dagen.

• 9.00 Morgenbuffet – herefter egentid/pause.

• Der er mulighed for at tage i Læsø Kurbad i den tidligere kirke i Vesterø. Det er virkelig en dejlig oplevelse. Eller man kan tage ud at se på et af de unikke tanghuse langs tanghusruten.

• 13.00 Frokost.

• 14.30-16.30 Vi skal en tur på Læsø Saltsyderi og hører om traditionen med at syde salt på Læsø og derefter en tur ud over Rønnerne med Rønnerbussen. Rønnerne er et helt enestående naturområde på Læsø.

• Kl. 19.00 Festmiddag med dessert. Kim Juul vil optræde med guitar og egne sange og fortællinger om sit liv som tilflytter på Læsø.

Dag 4: Søndag den 27.september – Afrunding

• 7.30 - 9.30 Yoga, meditation og afrunding med en guidet mindfulness- og visualiseringsrejse.

• 9.30 Morgenbuffet.

• Hjemrejse med færgen kl. 11.20 eller sightseeing og hjemrejse senere f.eks. kl. 15.00 

• Buskørsel fra færgen er gratis på Læsø. Cykler kan lånes gratis på Østergård kultur B&B.

***Alle yogasessioner er baseret på Hatha yoga, en grundlæggende yogastil. Vi starter og afslutter hver session med meditation. Yogaen er inkluderende, og du behøver ingen tidligere erfaring for at deltage – alle er velkomne. Hvis vejret tillader det, foregår eftermiddagssessionerne udendørs.

Om stedet vi bor

Annas Højskole, der udbyder dette kursus, har investeret i en stor B&B – Østergård KulturBB, som ligger ved Byrum midt på Læsø.

Læsø kaldes i øvrigt også Kattegats perle, og er den største ø i Kattegat – også større end Samsø. Her er masser af natur – faktisk udgør naturen 70% af øens samlede areal. Og Læsø er det sted i Danmark, hvor der er allerflest kvadratmeter pr. indbygger. Læsø Klitplantage ligger derfor tæt på os. Du kan gå fra vores sted, og 30 min efter er du ved badesøen midt i klitplantagen. Her er en stilhed og ro, som man skal lede længe efter. Og der er selvfølgelig mulighed for en dukkert.

Læsø har i det hele taget en unik natur og historie – bl.a. er det her, du finder de helt særlige tanghuse, og det er her man syder den verdensberømte Læsø salt. På Læsø findes også et smukt og enestående kurbad, der er delvist opført i en nedlagt kirke, Læsø Kur. Stedet er kendt for sine saltholdige vande – med overskudssalt fra Læsø Saltsyderi. Som deltager på kurset, får du ca. 10 % rabat i entré, hvis du ønsker at gå i det smukke Læsø Kur i din egentid.

Midt på øen og tæt på alting ligger den store smukke Østergård Kultur Bed & Breakfast lidt udenfor Byrum, der danner rammerne for Annas Højskole på Læsø. Her er 12 skønne lejligheder med værelser i forskellige størrelser og antal, der er stort fællesrum og et helt fantastisk orangeri, med udsigt til den parklignende have, der danner den smukkeste ramme for vores måltider.

I haven er der masser af havemøbler og dejlige solfyldte kroge, for faktisk er Læsø Danmarks solrigeste sted. 

Vi har også flere bålpladser, og laver bål, når stemningen er til det. Om aftenen når det er skyfrit, vil du opleve den vildeste stjernehimmel, fordi der ikke er nogen lysforurening på eller i nærheden af øen. Det er ganske enkelt magisk på Læsø!

Du kan læse mere om Østergård Kultur BB her: oestergaardkulturbb.dk

Sådan kommer du på højskolekursus på Læsø:

Der findes flere måder, du kan komme til Læsø på.

Du kan enten tage bilen til Frederikshavn, hvorfra man sejler til Læsø. Turen varer 90 min – og foregår med en stor færge i en dejligt roligt tempo, hvor du vireklig kommer ned i gear og gør dig klar til det afslappede ø-tempo. 

Du kan også tage toget/bus til Frederikshavn og så gå ombord på færgen. Når du er i land tager du rutebilen og står af 100 meter fra os.

Ca. 3 uger før afvikling modtager du en infomail fra underviser. Der er samtidig et link til en gruppe på Facebook. I gruppen har du som deltager mulighed for at tilbyde andre deltagere et lift – eller du kan søge et lift, hvis du har brug for det. Mange har tidligere benyttet sig af dette.