+45 27 14 29 26 info@annashojskole.dk

Vandring på Mallorca

29.4. - 6.5. 2020

Kunne du tænke dig et frirum i de smukke Tramuntana bjerge på Mallorca? Så tilmeld dig dette vandrekursus, hvor vi med højskolen som udgangspunkt vandrer ca. 10-18 km de fleste dage. Der er fem vandredage, og så er der indlagt en fridag. Nogle dage går vi ud på vandreruterne direkte fra højskolen, andre dage kører vi i bus til det sted dagens vandretur starter, og vi bliver hentet igen, der hvor vi slutter. Vandrekurset bliver ledet af højskoleforstander Anna Katrin Nørgaard , der har vandret en del på bl.a. Mallorca.  Når vi ikke er ude at vandre, vil der på højskolen bl.a. være foredrag om Mallorcas kultur og historie samt om vandring set igennem både et filosofisk, religiøst og sundhedsmæssigt perspektiv. Der vil være daglige morgen- og aften stunder med afspænding og sang.  En aften hører vi om den voksende vinproduktion på øen og smager på forskellige vine til en hyggelig vinsmagning, og så har vi den populære konkurrence ” Den store Tapasdyst” på programmet, hvor vi dyster om at vinde præmien for de flotteste og mest velsmagende pinchos. På fridagen har du har mulighed for at tage på tur ind til Palma, Inca, cykle på højskolens cykler i området eller bare slappe af ved en af højskolens to swimmingpools.

Onsdag 29.04

  • Kl. 6.00 Afrejse fra Københavns Lufthavn med Norwegian og 6.40 fra Aalborg (mulighed for fly fra Billund- se mere under rubrikken ‘Fly’) 
  • Transfer til højskolen – vi venter lige på hinanden og kører samlet til højskolen
  • Indkvartering i vores to huse og mulighed for afslapning efter tidlig afrejse
  • Mulighed for smør selv sandwich – maden stilles
  • kl. 15.00 Kage og kaffe og velkommen til Mallorca Højskole v. forstander Anna Katrin Nørgaard 
  •  Rundvisning på højskolens området v. Anna Katrin Nørgaard – vi går en lille tur sammen
  • Intro til vandrekurset og vandring på Mallorca, Anna Katrin Nørgaard
  • Aftensmad 
  • Hygge- og sangaften / Hvem er hvem? 

 

Torsdag 30.04 

  • Morgengymnastik og morgensang
  • Morgenmad
  • Oplæg om dagens vandring
  • Madpakker smøres
  • Vi  går op til refugiet Tosalls Verds, der ligger på vandreruten 221, og spiser vores madpakker her. Vi går tilbage igen. Varighed ca. 4 timer. En tur på ca. 14 km. Højdemeter ca.300. Sværhedsgrad 1: let/medium
  • Siesta
  • Foredrag: Kampen om Catalonien
    Catalonien har været omdrejningspunkt for spansk politik de seneste år, og har været afgørende for den seneste regeringsdannelse – samt fremvæksten af det ekstreme højre. Men korruption og arven fra Franco spiller også ind. Jørgen Laurvig er vores foredragsholder. Han dækker Spanien for DR’s Orientering på P1.
  • Aftensmad

Foredrag: Vandringen og dens betydning filosofisk og sundhedsmæssigt. Hvad er der sagt og skrevet om det at vandre gennem tiden? v. Anna Katrin Nørgaard  

Fredag 01.05 

  • Morgengymnastik + sang
  • Morgenmad og samling
  • Madpakker smøres
  • Vi kører med bus til den smukke by Deia og går til Sóller. I Deia finder vi vores sti og begynder den dejlige vandretur, der i dag tager os tæt på Mallorcas dramatiske kyststrækning. På turen tager vi os god tid til at nyde kysten og de grønne omgivelser. Vi spiser vores medbragte madpakke undervejs. Undervejs er det muligt at købe kaffe/kage så husk lidt euro. Sværhedsgrad 2: middel. Vi går ca. 10 km. Turen varer ca. 3,5 timer med pauser. Vi går 200 højdemeter ned og 260 op.
  • På egen hånd i hyggelige Sóller, hvor der også er mulighed for at tage sporvognen til havnebyen Port de Sóller med mulighed for badning. 
  • “Den store Tapasdyst”. Hvem laver laver de flotteste og mest velsmagende pinchos?
  • Aftensmad

Kulturaften: Mand og tyr. Er tyrefægtning ældgammel kultur eller bare dyremishandling? Hvor hører det gamle ritual hjemme i et moderne land – og overlever tyrefægtningen?

Jørgen Laurvig fortæller om tyrefægtningens oprindelse, nutidens store tyrefægtere (krydret med videoklip) og den politiske debat om ritualet

 

Lørdag 02.05 

  • Morgengymnastik ved poolen med sang
  • Morgenmad + lave snackposer
  • I dag deler vi gruppen op i to. Den ene gruppe kommer til at gå langt, omkring 25 km. Sværhedsgrad 2/3: middel/svær.
    Den anden gruppe kommer til at gå ca. 10 km, da I køres i bil en del af ruten. Sværhedsgrad 2 : Middel. Du bestemmer selvfølgelig selv, hvad for en af turene du vil med på. 

Vandreturen på i alt 25 km har ikke nogle nævneværdige stigninger de første 14 km, men de sidste ca. 4 km går det kun en vej -opad – dog i jævne hårnålesvings -stigninger på grusvej. Vejen slutter oppe ved den berømte restaurant Es Verger, der ligger i 700 meters højde. Og efter vi har gået i ca. 5 timer(ca.18 km) er vi SÅ klar til noget mad! Heldigvis for os er Es Verger kendt for sine møre langtidsbagte lammeskuldre, som Antonia Muntaren på 84 år har lavet de sidste 50 år. Efter maden, vinen og en kop kaffe fortsætter de, der har kræfterne til det ca. 3 km(en times vandring) op til Alaró Castle, der ligger i 870 meter højde. Sidste del af denne vandring byder på et noget ujævnt underlag og stentrapper op til ruinen, der er en gammel ruin fra arabernes tid på øen. Når vi har nydt den helt fantastiske udsigt, går vi ned til vejen igen – ca. 70 minutters gang(4km). Her bliver vi hentet af bussen og kørt tilbage til højskolen.

Hvis man går med hele turen, er det ca. 25 km, og inklusiv alle pauser varer turen ca.10 timer. Når vi giver den karakteren middel/ svær, er det især på grund af de mange kilometer, man vandrer. Visse steder er underlaget også ret ujævnt. Men som beskrevet er der også mulighed for at blive kørt noget af turen, hvis man synes, det lyder for strabadserende. Så sættes man af for neden af bjerget og går op til først Alaró Castle/ eller blot til restauranten, hvor vi alle mødes og spiser sammen. Derefter går man ned af bjerget til det sted, hvor bussen venter på os. Denne tur er i alt ca. 6-10 km

  • Aftensmad på højskolen
  • Kulturaften: Flamenco – dens passion og lidelse i sang, dans og musik
    Flamenco er uden tvivl ét af de mest genkendelige og udbredte symboler på Spanien. De fleste turister har været til shows, hvor kulørte skørter er hvirvlet rundt, mens machodansere har trampet i gulvene. Men i virkeligheden er der tale om en facetteret, subtil og kompliceret kunstart, hvis udtryk er blevet raffineret gennem omkring 150 år i et samspil mellem professionelle scener og de sigøjnerfamilier, der udgør kernen af de kendte kunstnere. Med videoklip og musik fortæller Jørgen Laurvig – der er forfatter til den første danske bog om emnet – med indlevelse om den særegne kunst.
  • Oplæg om vandreturen i morgen

 

Søndag 03.05

  • Morgenmad og samling
  • Bus til Sóller hvorfra vi går til Biniaraix. Vi spiser vores madpakker et sted i naturen og efter ca. halvanden times vandring og ca. 350 højdemeter kommer vi til Fornalutx, der er kåret som Mallorcas smukkest by. Vi går rundt i den lille skønne by på egen hånd og mødes efter halvanden times pause ved cafeen på torvet for at gå samlet tilbage mod Sóller. Sværhedsgrad let-medium.  i alt 12 km.
  • Bus tilbage til højskolen
  • Vinsmagning og fortælling om Mallorcas voksende vinproduktion  v. Javier Elias, der er uddannet sommelier og ven af højskolen
  • Aftensmad på højskolen + hygge og aftensange

 

Mandag 04.05

  • Morgengymnastik ved poolen + sang 
  • Morgenmad 
  • Fridag med flere muligheder: Man kan blive kørt til den nærliggende station i vores by Lloseta med mulighed for at tage til  til Palma eller Inca.  Eller man kan låne en cykel og tage på cykeltur i området. Eller bare slappe af og nyde fridagen med en god bog ved poolen
  • Aftensmad på højskolen
  • Foredrag: (tba)

 

Tirsdag 05.05 

 

  • Morgenmad + gennemgang af dagens vandring
  • Også i dag har vi mulighed for at dele gruppen op i 2 hold.  Første hold skal med bus til parkeringsplads, hvorfra vi vandrer forbi refugiet Tossals Verds og videre mod Lluc- klostret. Vi spiser vores madpakker undervejs. Denne tur tager ca. 6,5 timer. Sværhedsgrad: Medium/svær. Distance 20 km. Vi går 500 højdemeter ned og 800 højdemeter op.
  • Andet hold tager afsted senere på dagen. Formiddag kan evt. bruges på lidt mad-shopping i Lloseta mm. Vi bliver kørt i skolens minibus starter med at spise madpakker i naturen og går ca. 3 timer op til Lluc-klostret. 
  • Når vi alle er ankommer til klostret, vil vi få kaffe og et oplæg om klosteret, der er et vigtigt religiøst og spirituelt sted for den mallorcinske befolkning. Klostrets hovedattraktion er den sagnomspundne Sorte Madonna, en 60 centimeter høj figur, som flere tusinde pilgrimme hvert år kommer til klosterets kapel for at hylde. 
  • Bus tilbage til højskolen
  • Aftensmad
  • Siesta/omklædning
  • Afslutningsmiddag med folkedans med vores mallorcinske venner

 

Onsdag 06.05

  • Morgenmad
  • Afrejse fra højskolen – bus til Palma Lufthavn
  • Afgang 9.55 med SAS Ankomst 12.55 i København. 
  • Afgang 10.45 for dem der skal til Aalborg. Ankomst 13.50

 

Vi tager forbehold for ændringer.

 

Anna Katrin Nørgaard 

Højskolens forstander Anna Katrin Nørgaard har været bidt af at vandre, lige siden hun som 9 årig vandrede i Alperne med sine forældre. Hun har vandret i Sverige og Norge og på Caminoen i Nordspanien samt utallige gange på Mallorca. Anna Katrin vil holde flere af foredragene om at vandre og står også for alt fællessangen på højskolen.

 

Vandreture i bjergene på Mallorca

At gå i bjergene er selvsagt mere belastende for din krop, end en almindelig søndagstur i en dansk skov, og stiller derfor krav til din kondition. Går det nedad, er det især knæene, du belaster. Vær derfor sikker på, at »bentøjet« er i orden. Ved opstigninger er det andre dele af kroppen, som bliver belastet. Her er det især hjerte og lunger, der belastes. For at være i så god form som muligt inden turen kan vi anbefale cykling, svømning og naturligvis længere vandreture i bakket terræn eller træning på trapper/ stepmaskiner i motionscenter mm.

Sværhedsgrader

Vi har inddelt sværhedsgraderne fra 1 til 5 efter hvad vi selv vurderer og efter hvad vi har læst os til andre bedømmer ruterne til:

1 Let – Vandringerne er lette og korte på gode stier.

2 Let til middel – Vandringerne er nærmest lange traveture på jævnt underlag, men med stigninger og fald.

3 Middel – Vandringerne er mere krævende med stejlere passager, men kan klares med er rimelig god kondition. Underlaget kan være ujævnt og stenet.

4 Krævende – Vandringerne er ret krævende. Deltagerne må have god kondition og være udholdende. Der kan være passager, hvor du må tage hænderne til hjælp eller skal forcere store stenblokke.

5 Meget krævende – Vandreerfaring er nødvendig. Svære passager, dog uden klatring. Konditionen og udholdenheden skal være virkelig god.

Sværhedsgraden vil ofte være en kombination af turens længde, terrænets beskaffenhed samt stigninger og fald. En lang vandretur i et meget let terræn kan derfor godt have en lavere sværhedsgrad end en kort tur med mange stigninger og fald.

Lange opstigninger kræver en god kondition, hvorimod lange nedstigninger især er belastende for knæene.

Temperatur i april

På Mallorca ligger dags temperaturerne ofte mellem 16 og 19 grader i april. Det subtropiske klima betyder, at regn oftest falder som vinterregn, dog mere moderat end dansk regn. Det kan blive køligt om natten med gennemsnitstemperaturer på ned til 5 grader. Det anbefales at medbringe varmt tøj, da der ikke er tradition for at opvarme husene på Mallorca.

Bagage på vandreturen

Medbring en dagtursrygsæk til de ting, du skal bruge i løbet af dagen. Vi anbefaler en rygsæk med et godt bæresystem med hoftebælte og brystspænde for at aflaste skulder og ryg.

Vandrestøvler

Vi anbefaler vandrestøvler med stiv sål og god ankelstøtte, da underlaget er ujævnt og tryk fra sten o.l.  dermed fordeles.Vær sikker på, at støvlerne er gået ordentligt til.

Vandrestave

Det er individuelt, om man har gavn af at benytte vandrestave. Vandrestave kan være aflastende ved nedstigninger især for knæ. Andre benytter dog udelukkende vandrestave til opstigninger. Det er altså meget individuelt, om man har glæde af vandrestave – så forsøg dig frem.

Feltflaske

Medbring en eller flere flasker, som i alt kan rumme 1½ liter. 

Helbred

Medicin o. lign. skal medbringes af den enkelte til eget forbrug. Vi medbringer en førstehjælpstaske til brug i nødsituationer. Er der medikamenter, du bruger regelmæssigt, sørg da for at medbringe rigeligt til hele turen. 

Tøj til vandring

  • 2-4 par tykke vandresokker
  • Evt. 2 par tynde indersokker
  • 1-2 par lette vandrebukser/vandreshorts
  • Svedtransporterende undertøj evt. uldundertøj
  • 2-3 tynde (uld)bluser
  • 2-4 svedabsorberende t-shirts
  • 1 sweater/fleecetrøje
  • 1 vind- og vandtæt jakke med hætte
  • 1 par åndbare regnbukser
  • Hue og handsker

Bemærk: Vi flyver kl. 6.00 med Norwegian fra Københavns Lufthavn. Der vil også være afgang fra Aalborg kl 6.40 med fly direkte til Palma. 

  • Der er mulighed for tilslutningsfly fra Billund til København d. 28.04 med overnatning på hotel i København, nær lufthavnen. Og mulighed for tilslutningsfly hjem til Jylland igen. For alt dette betaler du KUN 975 kr ekstra! 
  • Overnatning på hotel i København, nær lufthavnen d. 28.04 er også muligt for alle andre, der kommer langvejs fra. Prisen for dette er 450 DKK ekstra.
  • 6.05 Afgang Palma de Mallorca  9.55 med SAS Ankomst 12.55 i København. 
  • 6.05 Afgang 10.45 Palma de Mallorca  for dem der skal til Aalborg. Ankomst 13.50

Vi tager forbehold for ændringer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Praktisk info

Ledige pladser


Tilmeld dig

Periode: 29.4. – 6.5. 2020

Priser: Son Pelai: 11.900 kr. (ved delt dobbeltværelse uden badeværelse) 

*Tillæg for eget badeværelse: 500 kr.

*Tillæg for eneværelse: 2000 

Finca: 13.100 kr. (ved delt dobbeltværelse med eget bad)

 *Tillæg for eneværelse finca med delt badeværelse 2200kr.

 *Tillæg for eneværelse finca med eget badeværelse 2.500 kr. 

 

Priserne er alt inklusiv – også drikkevarer til måltiderne på højskolen. Det eneste man selv betaler, er fridagen, hvis den afholdes udenfor højskolen.